12.05.25, Gymnastik auf dem Stuhl

Mo 12.05.2025, 19.30 - 21.00 Uhr
Illschwang, Ev. Gemeindehaus, , 92278 Illschwang
Referent:Theresa-Sophie Luber
Anmeldung:Informationen beim Pfarramt Illschwang, Tel: 09666/95043 , pfarramt.illschwang@elkb.de

Seniorengymnastik ist eine gute Möglichkeit, um auch im Alter fit und schmerzfrei zu bleiben. Übungen im Sitzen eignen sich besonders gut für den Einstieg und sind auch für Menschen mit Gleichgewichtsproblemen oder Bewegungseinschränkungen ausführbar. Nur 5 Minuten am Tag reichen, um Ihre Körpermitte zu trainieren und Ihren Körper und Geist jung und gesund zu halten.