 | Di 05.05.2026, 19.00 - 21.00 Uhr |
 | Neukirchen, evangelisches Gemeindehaus, Hauptstr. 34, 92259 Neukirchen |
| Referent: | Kristina Meiler |
| Anmeldung: | Ansprechpartnerinnen und Anmeldungen: Margot Lulay 09633/1047 und Angelika Harzer 09633/8049067 |
Vor allem ältere Menschen können von Mobilitätstraining profitieren: Ist man körperlich wenig aktiv, führt das im Alter häufig zum Abbau von Muskeln (Muskelschwund) und die Beweglichkeit ist eingeschränkt. Dadurch steigt die Sturzgefahr enorm und damit das Risiko für Verletzungen, was zu weiteren Einschränkungen der Mobilität führen kann. Diesem Teufelskreis können Senioren und Seniorinnen durch Mobilitätsübungen entgegenwirken – die Beweglichkeit bleibt länger erhalten und die Sturzgefahr sinkt. Dies wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit, sich länger selbst versorgen zu können und insgesamt eine höhere Lebensqualität zu erreichen.