09.03.22, Seniorengtymnastik

Fit sein und fit bleiben 60+

Mi 09.03.22, 9.30 – 10.30 Uhr
Paulanerkirche, Paulaner-Gemeindehaus, Paulanerplatz 13, Amberg
Referent: Sigrid Spies
Kirchengemeinde Paulaner, EBW

Je älter man wird, umso mehr lassen Gang- und Standsicherheit nach. Die Gründe: Die Muskelkraft nimmt ab und die eigene Körperwahrnehmung verändert sich. Die Gefahr eines Sturzes mit schweren Folgen steigt. Schon mit kleinen Übungen kann man die Beweglichkeit auch im Alter wieder verbessern.